Tagi

, ,

Jedną z ulubionych, zimowych propozycji aktywnie spędzonego czasu dla mnie jest jazda na łyżwach. To cały szereg walorów emocjonalno-zdrowotnych oraz powrót do beztroskich czasów z dzieciństwa🙂

Łyżwiarstwo poprawia koncentrację, postawę, wyrabia zmysł równowagi. Podczas wysiłku zaangażowane są niemal wszystkie partie mięśniowe. Wzmacniamy nogi, brzuch, ramiona i przede wszystkim, obciążone na co dzień plecy.

Godzinna zabawa na lodzie pozwoli nam spalić od 300 do 800 kalorii – zależnie od stopnia naszych umiejętności oraz intensywności jazdy.

Gorąco polecam tę aktywną formę rozrywki🙂